杨帆1 发表于 2023-1-15 05:35:44

健身小白前期需要买蛋白粉吗

如题:dizzy:

1795952810 发表于 2023-1-15 15:04:20

感觉不需要，大不了每天多吃个鸡蛋
而且一般蛋白粉不是很好喝

aszx584 发表于 2023-1-17 00:26:20

看你的蛋白质摄入够不够，不够可以在健身后喝一勺

leevane 发表于 2023-1-17 09:23:22

没必要，小白先做好训练。半年后感觉自己能坚持下来，在考虑不迟。
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